２０２６年が始まりました。
比較的、穏やかな天候の年末でしたが、年始は真冬らしい気温で暖房の暖かな環境が必須です。それでも、今シーズンも「レイノー症状」対策を２つ新たに取り組んでいます。
一つ目が、「長風呂」。昨シーズンまでは、ほぼシャワースタイルのバススタイルでした。しかし、今シーズンは、身体の芯からあったまろう！それで、症状が少しでも改善しないかを試しています。長風呂自体が未経験の私です。入浴時間を少しでも伸ばそうと、タブレットをキッチン用ラップでひと巻き。 入浴中にYouTubeを視て時間を稼ぐ手段です。１２月から初めて一ヶ月が経過しました。長風呂といっても、湯につかっているのはせいぜい１５分が限界です。それでも、ポカポカの状態で入浴後は過ごせて、もちろん血行も良いですが、更に疲労回復出来ている気がして、入浴時間が楽しくなっています。これは、この冬継続して取り組むつもりです。
で、二つ目が、まさかの寒い冬に逆行するような行為です。
経緯は昨年１２月上旬に、悲願だった京都宿泊をしたんです。その時に立ち寄った、履き物屋さんの店主から言われたまさかの提案。
というのも、気温が比較的高い季節のみ、だいたい５月中旬から９月いっぱいまで。その裸足で履くんです。自宅の母屋と離れ、または裏の農作業小屋周辺を歩く為の履き物なんです。いわゆる、ツッカケです。それまでは、ビルケンをボロボロになるまで履いていたんですが、３年程前に前職場の同僚から履くだけで「体感に効果！？」的な履き物を勧められたんですよ。その履き物、基本爪先立ちを強制させる構造で、半分くらいしか長さがありません。履けば、常にかかとを浮かせて歩かなければならい。そんな履き物です。ことし、９月に片方の花尾が切れました。
京都へ行くなら、修理にその履き物屋さんへ持ち込もう。そんな経緯で建仁寺近くの履き物屋さんへ。
修理に時間はかかっても良い。なんせ、履くのは暖かな時期だし、今は当然履かない。血流が止まるので、冬は履けないのです。
修理に日にちがかかってもよい理由を伝えると、
店主さんから「それなら、冬に履きましょう！」
どゆこと！？血が止まるのに、冬に裸足で履けとな。
店主さんが、丁寧に補足説明をしてくれましたが、なお信じられない。
この履き物を履くことで、血流効果が増すというのです。
ポカポカとはいかないようですが、一定の効果はあるそうで！？
ならば、一度試そう。
外履き用は、そのまま修理に出して、新たに室内履き用に購入。
履き始めて３週間。確かに、いけるかも！
一日１５分程度履くだけでもよいそうなので、この冬通して、試します。
そんな症状と向き合う生活をポジティブに過ごしつつ、
前職を離れて１年が経ちました。
あっという間の１年でした。
そろそろ、このWebサイトも区切りにしようと思います。
いままで、ご覧いただきありがとうございます。
２０２６年１月末で、閉めますね。
今後は新たな媒体で発信を続けます。